Es kratzt im Hals, man kann kaum reden und jedes Schlucken schmerzt– Halsschmerzen gehören zu den unangenehmsten Symptomen einer Erkältung. Doch auch trockene Heizungsluft und Entzündungen im Mund- und Rachenraum können zu Halsschmerzen führen. Wie gut, dass unsere Großeltern schon ein paar Tricks kannten, die vielen Menschen schon geholfen haben.
1. Viel trinken
Beim Trinken wird die Schleimhaut in Mund und Rachen feucht gehalten und der Hustenreiz gemildert. Ideal zum Trinken sind Tee oder Wasser oder verdünnte Fruchtsäfte.
2. Kartoffelwickel
Kartoffeln hat man immer im Haus. Als Halswickel sind sie ein wohltuendes Hausmittel bei Halsschmerzen. Kartoffeln einfach kochen, zerdrücken und in ein Geschirrhandtuch einschlagen. Darüber fest ein Handtuch oder einen Schal binden. So wirkt der Kartoffelwickel angenehm und wärmend.
3. Inhalieren
Der Klassiker hilft nicht nur bei Schnupfen, sondern kann auch bei Halsschmerzen Linderung verschaffen. Denn es löst den Schleim im gesamten Nasen-Rachen-Raum und befeuchtet die Schleimhäute. Für eine entzündungshemmende Wirkung geben Sie dem kochenden Wasser am besten Kamille, Salbei oder Thymian bei.
4. Hühnersuppe
Die traditionelle Hühnersuppe ist so gesund, weil Hühnerfleisch das Protein Cystein enthält. Der Stoff wirkt entzündungshemmend und abschwellend auf die Schleimhäute. Zudem hilft die Suppe, weil durch ihre Wärme auch die Durchblutung verbessert wird. Mit ein bisschen geraspelten, frischen Ingwer können Sie den Effekt sogar noch steigern.
5. Gurgeln
Bei schmerzhaften Schluckbeschwerden ist Gurgeln ein gutes Mittel. Das Spülen mit einem handwarmen Sud aus Kamillen-, Salbei- oder Ringelblumenblüten befeuchtet die Schleimhäute und lässt Sekret besser abfließen. Noch ein Tipp: Gurgeln Sie lieber öfter am Tag, aber dafür nicht zu lange.
6. Honig
Das Hausmittel der Götter, wie viele sagen, wirkt antiseptisch und beruhigend auf den schmerzenden, rauen Hals. Dabei darf der Honig aber nicht zu sehr erhitzt werden, sonst verliert er seine Wirkung. Lassen Sie deshalb am besten 1 Löffel Honig langsam im Mund zergehen.
Quelle: LandIdee/Altes Wissen, Nr.1/Frühling 2024
Gute Besserung wünscht das Jungborn Blog Team!
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